podanie o

[...] 1 z 2 Storm (Universal) - X-pand (Dymatize) Glutamina 600g (Universal) - Glutamina 750g (EAS) Thyroterm - Thermal Pro Białko(Sports One) - G-Whey (HL) Extra MAss(Sports One) - Nitro Mass (HL) Prosze o uzasadnione głosy ewentualnie o podanie jakiejś alternatywy. Chodzi mi tylko i wyłacznie o jakość tych produktów, które lepsze. Z góry dziękuje

[...] dla mnie. 190 cm, 75 kg 88 w pasia(spora oponka). Cwicze A6W, 3 razy w tygodniu chodze na basen i jeszcze gram w piłke 1 raz w tygodniu ok 2 godziny, na siłownie nie chodze:/ Celem jest zrzucenie tłuszczyku z brzucha. Biore rowniez Thermo speed extreme. Prosze o pomoc i podanie jaka dieta bedzie dla mnie odpowiednia, chodzi mi o rodzaj.Z gory THX

[...] mam sporo rzeczy do wziecia i jestem zmuszony kupic jakies autko, po powrocie chcial bym zrobic przekladke kierownicy tylko nie wiem ; -jakie modele aut lub marki najepiej nadaja sie do przekladki? -w jakich modelach przekladka oplaca sie najbardziej? lub jesli ktokolwiek zna orietacyjne ceny przekladek poszczegolnych modeli prosze podanie cen.

[...] pare informacji na necie (wikipedia, etc.) ale to jak wiadomo za malo.. Jezeli ktos sie zna na tym i jest w temacie, to prosze o jakies linki w ktorych beda zawarte info o Bialku zwierzecym.. a moze ktos zna jakies dobre ksiazki na ten temat i zna tytuly to tez bym poprosil o podanie .. z góry dzieki za jaka kolwiek pomoc.. rzuce sogami :)

[...] mam wykonywać? Chcę robić się bardziej na rzeźbę. Nie jestem zbyt gruby, ale myślę że wystarczy. Do tego posiadam Kreatynę, sądzę że po każdym treningu będę zażywał. Oto moje dane: Wiek: 17 lat Wzrost: 190cm Waga: 80kg W bicepsie: 31cm Teraz proszę was o podanie mi ćwiczeń, do których mam się stosować. Dodajcie ile razy dziennie. Dzięki!

Witam ! ;) Prosiłbym o podanie w miare dobrych aminokwasów do sumy......................... 39 zł Taka śmieszna cena bo po prostu potrzebuje aminokwasów, że tak to nazwe jako 'leciutki dodatek' do suplementacji i powodem tego też jest to że już moj koszt suplementacji mniej wiecej wynosi 400 zeta. Z góry dzieki pozdro ;)

Witam Chciałbym kupić gryf prost, ale widziałem różne rozmiary i nie wiem jaki dobrać pod siebie, zaczynały się od 120cm aż do 180cm. Teraz pytanie odnośnie treningu, podanie mi ćwiczenia lub link z gotowym treningiem poprawiający wyskok? W domu dysponuje hantlami oraz obciążeniem około 30kg, do tego mam zamiar kupić gryf prosty. Mam 17 lat, [...]

Witam.Prosze o podanie ile,kiedy i jak dlugo brac nastepujace suple,vitaminy?.. Wiek; 19 Waga ;76 Wzrost; 195 Cel do osiągnięcia; Masa Staż ; cwiczenia w domu Aktywność fizyczna : koszykówka Trening : za tydzien zaczynam Weidera (opisany w temacie Bery 89) Dieta : http://www.sfd.pl/Dieta_do_OCENY_%21-t417865.html Whey Gainer 4000Creatine Mega [...]

Witam ! Mam 16 lat 177 cm wzrostu i waga 75 kg . Ćwiczę na siłowni już ponad 2 lata trening na masę . I chciałbym rozpocząć trening na rzeźbę. Szukałem planów i nie mogę znaleźć odpowiedniego . Mam do użytku ławkę regulowaną , hantle i sztangę ponieważ zamierzam ćwiczyć w domu . Prosze o podanie propozycji treningu . Z góry dziękuję.

Co myślicie o Taekwondo, Karate Kyokushinkai, Muay Thai.Co jest najskuteczniejsze na ulicy? Co warto trenować? Jaki sprzęt obowiązuje? Prosiłbym o podanie wszelkich informacji.

[...] ćwiczeń na poszczególne partie. Na siłownie mam zamiar iść za rok, gdyż teraz nie mam czasu, ale skoro jakiś sprzęt jest w domu, to w wolnych chwilach akurat;) Ławeczki niestety nie posiadam, i właśnie co do klatki to jest największy dylemat... Ale proszę o podanie ćwiczeń na wszystkie partie, jakie da się tym zrobić. Pozdrawiam, i dzięki!:)

witam panowie ;) jak w temacie chciałbym zobaczyć te odcinki na nowo jeśli ktoś ma jakiś link albo cos to bardzo byłbym wdzięczny o podanie, tylko bardziej mnie interesuje z "lektorem", ponieważ 1 sezon mam bez i nie za ciekawie sie oglada.. szukałem po necie ale nic nie znalazłem. POMOCY!! dziękuje i pozdrawiam!

Mam do sprzedania 90 pkt OLIMP/bx. Jesli ktos jest zainteresowany prosze o podanie swojej oferty. Jesli chodzi o wysylke to jest maly problem, bo nie posiadam konta w banku, wiec trzeba by sie przejsc na poczte->przekaz. Kody wraz z hologramami wysle w dniu otrzymania PLNow.

niektore posiadam nowki a co uzywane to stan idealny sprzedam po atrakcyjnych cenach w pakiecie napewno jeszcze taniej, zainterysowanych prosze o podanie meila przesle wszystkie fotki i wymiary pozdr

Wie ktoś może gdzie w Trójmieście kupię "chleb baltonowski"? Mam go w diecie, a nie mogę go nigdzie dostać (baltony już chyba nie ma Jeśli ma ktoś konkretne miejsce proszę o podanie na maila: [email protected] (ze względu na reklamę)

Chcialem sie od was dowiedziec ile mozna wziasc maksymalnie tabsow mety bez potrzeby brania clomidu czy Nolvy.chodzi mi o podanie liczby tabsow mietka.Za podpowiedzi dam SOGI:)

[...] masowego efekt zadowalajacy ale chcial bym więcej, lecz masa stanęła już w miejscu i chce zacząć cykl z "monohydrat kreatyny vitalmax", polecił mi to kumpel z siłowni i tu moje pytanie. Czy warto ? Jeżeli nie proszę o podanie jakiś innych odzywek do 120 zl Waga 74kg Wzrost 175cm Wiek 17 Zmieniony przez - Bart3llo w dniu 2009-12-01 23:32:22

Witam, jako iz mam juz siebie calkowicie dosc, postanowilem zaczac sie odchudzac (przy wzroscie 178 cm - waze 126 kg - masakra.Mam 22 lata). Dlatego prosze was o podanie jakies konkretnej diety, oraz paru przydatych cwiczen abym mogl wreszcie wyglondac jak czlowiek. Tylko prosze o nieuzywanie jakis skrotow nazw cwiczen (bo nieorintuje sie) tylko o [...]

[...] przy nie wielkiej ilości sprzętu dla średnio zaawansowanego, prosił bym o pomoc tylko w ułożeniu ćwiczeń na: klatę, bicepsa, plecy, triceps, barki oraz kaptury. Wyposarzenie: Ławeczka (skośna, prosta), sztangla prosta, łamana, sztangielki, oraz drążek. Proszę o podanie tylko ćwiczeń, nie chcę wymagać zbyt wiele. :-D z góry dzięki :-D

[...] mało kiedy uzasadnione na podstawie dobrych argumentów. Także pytanie brzmi: Jaką wybrać sztangę do warunków domowych zakładając, że jest to początek mojej kariery w kulturystyce bardzo amatorskiej. Zależy mi na tym, by sztanga była uniwersalna. Prosiłbym o podanie optymalnej jej długości oraz rodzaju łamana czy prosta z dobrym uzasadnieniem.